→
Siirry uuteen Kalorilaskuriin
←
KIRJAUDU
SISÄÄN
RUOKAPÄIVÄKIRJA
KALORIKULUTUS
LEPO
FOORUMI
RESEPTIT
BLOGIT
YHTEISTYÖSSÄ
OHJEET
PALAUTE
PAINOINDEKSI
Suosittelemme
Kirjolohifilee, tuore ravintosisältö ja energiasisältö
Suosituimmista
viimeksi/alkup./mahtuu
Ravintoainelista
kcal/100 g
P
H
R
annos
Kirjolohifilee tuoresuolattu
Fineli
Annoskokovaihtoehdot
Annoskokovaihtoehdot
15 g
Keskikokoinen (kpl)
30 g
Pieni annos
60 g
Keskikokoinen annos
90 g
Iso annos
164 kcal
15,8 g
2 g
10,3 g
30 g
√
Kirjolohifilee, tuore
165 kcal
16,8 g
3 g
11 g
100 g
Kirjolohifilee tuoresuolattu
164 kcal
15,8 g
2 g
10,3 g
200 g
Omat reseptit ja ateriat
kcal/100 g
annoksia
kpl
paino
Julkiset reseptit
kcal/100 g
annoksia
kpl
paino
kappaletta (kpl) tai annosta
grammaa (g)
kilokaloria
Siirry uuteen Kalorilaskuriin
Tilanne